Piękna i zgrabna sylwetka

Jeżeli chcemy mieć piękną, młodą i zgrabną sylwetkę, powinniśmy już dzisiaj zacząć o nią dbać. Pierwszym krokiem powinna być wizyta u dietetyka, który pomoże nam dobrać odpowiedni jadłospis dopasowany do naszych indywidualnych potrzeb. Nie ważne czy będzie to dieta kopenhaska, dukana czy białkowa, ważne by dała ona długotrwały efekt. Pamiętajmy wiec, by jej elementy na stałe wprowadzić do naszego menu, w przeciwnym razie w szybkim czasie możemy wrócić do dawnej wagi. Przy pomocy dietetyka i stosując się do jego rad, możemy tego uniknąć. Jeżeli dieta nam nie wystarcza powinniśmy udać się do siłowni lub klubu fitness, gdzie wyspecjalizowana kadra trenerska doradzi nam zestaw ćwiczeń odpowiedni dla naszych potrzeb. W ten sposób, pod okiem specjalistów, pracując na dobrych i spranych przyrządach w miejscu schludnym i czystym, każdy będzie miał chęć do dalszej pracy. Możemy również wspomóc się witaminami, medykamentami i suplementami diety, które dostępne są nie tylko w aptekach, ale przede wszystkim w sklepach kulturystycznych, gdzie doradzą nam co dokładnie powinniśmy stosować dla podniesienie efektów naszego treningu. Bardzo popularne są specyfiki na bazie białka i aminokwasów takie jak kreatyna. Często kupowane są również suplementy diety, przyspieszające spalania kalorii jak HMB i karnityna.

You can leave a response, or trackback from your own site.