Motywacja do ćwiczeń kluczem do smukłej sylwetki

Niestety samo postanowienie o regularnej aktywności fizycznej nie wystarcza. Plany często pozostają jedynie w teorii i dopiero po kilku miesiącach przypominamy sobie, że przecież mieliśmy zmienić nieco styl życia i wnieść do niego trochę sportu. Bardzo dużo osób sądzi, że rozwiązaniem jest wykupienie karnetu na siłownię. Informacja ta podawana jest też w środkach masowego przekazu, szczególnie w Internecie. Jak się jednak okazuje karnety są wykupywane, jednakże tylko część osób, które je nabyło rzeczywiście z nich korzysta. Trzeba czegoś więcej niż wydania kilkudziesięciu złotych i świadomości, że musimy iść, bo inaczej stracimy pieniądze. Nie jest to żadną motywacją dla osób majętnych, dla których wydatek ten pozostanie niezauważalny. Niestety motywacji nie kupimy, nikt też nam jej nie da. Chęć do ćwiczeń musi wychodzić od nas samych i to my sami będziemy musieli poświęcić czas i pomyśleć, co tak naprawdę nas motywuje. Jak się okazuje, odwiedzenie siłowni może przynieść wręcz odwrotne skutki. Zazwyczaj osoby z niej korzystające mają dobrą sylwetkę i przychodząc nawet z lekką nadwagą możemy odczuwać pewien dyskomfort. Lepiej więc aktywność rozpocząć w domu. Aby odnaleźć motywację, warto zdać sobie sprawę z tego co chcemy osiągnąć. Tylko osoby mające dobrą sylwetkę ćwiczą z powodów zdrowotnych i lepszego samopoczucia.

You can leave a response, or trackback from your own site.