Kiedy siłownie zaczęły pojawiać się w Polsce, jako pierwsi docenili je panowie, którzy chcieli zbudować sobie mięśnie i poprawić wygląd. Do dziś z tym również siłownie się kojarzą i postrzegane są jako miejsca dla osiłków i strongmenów. Opinia ta jest jednak krzywdząca, ponieważ siłownia to miejsce, które powinien docenić dosłownie każdy, tak samo mężczyzna, jak i kobieta. Dlaczego? Ponieważ na zajęciach można nie tylko wyrzeźbić mięśnie, ale również i znacznie poprawić swoje samopoczucie i przede wszystkim formę. Niekoniecznie trzeba mieć robiące wielkie wrażenie dobrze rozbudowane bicepsy i tricepsy, ale już warto pamiętać, że mocne mięśnie świetnie podtrzymują szkielet, pozwalają na lata zachować wyprostowaną postawę, a trening w dodatku sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Już choćby dlatego warto spróbować i przekonać się do zajęć na siłowni. Warto też wiedzieć, że zajęcia na siłowni można również świetnie dopasować do własnych potrzeb. W jaki sposób? Dobrze jest na początek umówić się z instruktorem i ustalić plan treningowy. Na siłowni przecież można się nie tylko wzmocnić, ale również i poddać rehabilitacji, która z czasem przyczyni się do zwiększenia komfortu życia. Ponadto trening na siłownie to świetnie przygotowanie do uprawiania sportów na świeżym powietrzu. Warto więc się do niego przekonać.
Dlaczego warto iść na siłownię
Czerwiec 9th, 2016 
admin 
Posted in sporty indywidualne i ekstremalne 
